PostPartum Care · Olching, Puchheim und Umgebung (München)Postnatal Care · Doula · Munich AreaSoins postnataux · Doula · Munich

"Du hast gerade das Größte getan, was ein Mensch tun kann." "You just did the greatest thing a human being can do." "Tu viens d'accomplir la plus grande chose qu'un être humain puisse faire."

Jetzt ist es an Dir, empfangen und getragen zu werden. Now it is your turn to be cared for, supported and truly held. Maintenant, c’est ton tour d’être entourée, soutenue et profondément portée.

Nach der Geburt richtet sich so vieles auf Dein Baby. Hier stehst auch Du im Mittelpunkt. Mit professioneller, einfühlsamer Mütterpflege schenke ich Dir Ruhe, Orientierung und praktische Entlastung – damit Du Dich sicher, gesehen und wirklich umsorgt fühlst. Deine Begleitung ist auf Deutsch, Englisch oder Französisch möglich, in der Sprache, in der Du Dich am wohlsten fühlst. After birth, so much attention turns to your baby. Here, you are at the centre too. With professional, compassionate postpartum care, I offer calm, guidance and practical relief so that you feel safe, seen and genuinely cared for. Support is available in German, English or French, in the language in which you feel most at ease. Après la naissance, tant d’attention se porte sur votre bébé. Ici, vous aussi êtes au centre. Grâce à un accompagnement postnatal professionnel et bienveillant, je vous apporte calme, repères et soulagement concret afin que vous vous sentiez en sécurité, écoutée et réellement entourée. L’accompagnement est proposé en allemand, anglais ou français, dans la langue où vous vous sentez le plus à l’aise.

Deutsch · English · Français  ·  @manarootscare

Claudia mit Baby
"Mit Herz.
Mit Ruhe.
Mit Vertrauen."
15+Jahre int. Erfahrung
4Sprachen
1:1Persönliche Begleitung
2×Mama mit ganzem Herzen
Das WochenbettThe Postpartum PeriodLe post-partum

Eine heilige ZeitA Sacred TimeUn temps sacré

Das Wochenbett ist die Zeit direkt nach der Geburt, sie dauert etwa 6 bis 8 Wochen. Es ist eine Phase des Ankommens, der Heilung und des Kennenlernens: mit Deinem Baby, mit Deiner neuen Rolle, mit Dir selbst. The postpartum period is the time right after birth, lasting about 6 to 8 weeks. It's a time of arriving, healing and getting to know one another: your baby, your new role, and yourself. Le post-partum est la période qui suit directement la naissance, elle dure environ 6 à 8 semaines. C'est une phase d'arrivée, de guérison et de découverte : de votre bébé, de votre nouveau rôle, de vous-même.

In vielen Kulturen weltweit gelten die ersten 40 Tage nach der Geburt als heilige Zeit, eine Phase, in der die Mutter geschützt, umsorgt und genährt wird, damit sie Kraft schöpfen und die Bindung zu ihrem Baby stärken kann. Diese Art der Fürsorge durfte ich in meiner Zeit im Ausland selbst erleben und spüren, und ich möchte sie jetzt an Dich zurückgeben. In many cultures around the world, the first 40 days after birth are seen as a sacred time — a phase in which the mother is protected, cared for and nourished, so she can regain her strength and deepen the bond with her baby. I was fortunate to experience this kind of care myself while living abroad, and I want to give it back to you now. Dans de nombreuses cultures à travers le monde, les 40 premiers jours après la naissance sont considérés comme un temps sacré, une phase durant laquelle la mère est protégée, entourée et nourrie, afin qu'elle puisse reprendre des forces et renforcer le lien avec son bébé. J'ai eu la chance de vivre et de ressentir ce type de soin moi-même lors de mon séjour à l'étranger, et je souhaite aujourd'hui vous le transmettre.

"Diese liebevolle Fürsorge ist kein Luxus, sie ist die Basis für einen gesunden Start ins gemeinsame Leben.""This loving care is not a luxury — it is the foundation for a healthy start to life together.""Ce soin plein d'amour n'est pas un luxe, c'est la base d'un départ sain dans la vie commune."

Warum Du eine Post Partum Doula brauchstWhy You Need a Post Partum DoulaPourquoi vous avez besoin d'une doula post-partum

Warum Unterstützung einen Unterschied machtWhy Support Makes All the DifferencePourquoi le soutien change tout

Eine Post Partum Doula (Mütterpflegerin) begleitet Dich im Wochenbett, damit Du Dich auf das Wichtigste konzentrieren kannst: die Bindung zu Deinem Baby, Deine Erholung und das Ankommen als Familie. Ich halte Dir den Rücken frei.

Unterstützung im Wochenbett ist kein Luxus, sondern etwas, das jede neue Mama verdient und haben sollte. Denn nur eine Mutter, die selbst getragen wird, kann ihre Familie mit Ruhe, Kraft und Vertrauen tragen. A Post Partum Doula (Mütterpflegerin) supports you through the postpartum period, so you can focus on what matters most: bonding with your baby, your recovery, and settling in as a family. I've got your back.

Support in the postpartum period isn't a luxury — it's something every new mother deserves and should have. Because only a mother who is herself supported can hold her family with calm, strength and trust. Une doula post-partum (Mütterpflegerin) vous accompagne pendant le post-partum, afin que vous puissiez vous concentrer sur l'essentiel : le lien avec votre bébé, votre rétablissement et l'arrivée en tant que famille. Je veille sur vous.

Le soutien pendant le post-partum n'est pas un luxe, c'est quelque chose que chaque nouvelle maman mérite et devrait avoir. Car seule une mère qui est elle-même portée peut porter sa famille avec calme, force et confiance.

Partner ohne Elternzeit, Du bist zuhause, aber nicht wirklich entlastetPartner without parental leave, you're home, but not really relievedPartenaire sans congé parental, vous êtes à la maison, mais pas vraiment soulagée

Fehlende Familienunterstützung, Familie weit weg oder internationale Familie in DeutschlandLack of family support, family far away or an international family in GermanyManque de soutien familial, famille éloignée ou famille internationale en Allemagne

Schwierigkeiten beim Stillen, Unsicherheit, Schmerzen, Fragen, die nicht warten könnenBreastfeeding difficulties, uncertainty, pain, questions that can't waitDifficultés d'allaitement, incertitude, douleurs, questions qui ne peuvent pas attendre

Mehrlinge oder Geschwisterkinder, Wenn man buchstäblich mehr Hände brauchtMultiples or siblings, when you literally need more handsJumeaux ou fratrie, quand il faut littéralement plus de mains

Erschöpfung & Überforderung, Anzeichen von Wochenbettdepression oder BabybluesExhaustion & overwhelm, signs of postpartum depression or baby bluesÉpuisement & surcharge, signes de dépression post-partum ou de baby blues

Geburtsverletzungen, Kaiserschnitt, Dammriss, Dein Körper braucht echte RuheBirth injuries, C-section, perineal tear — your body needs real restBlessures liées à l'accouchement, césarienne, déchirure périnéale, votre corps a besoin de vrai repos

Alleinerziehend, Du trägst alles, lass mich Dir einen Teil davon abnehmenSingle parenting, you carry it all — let me take some of it off your shouldersMonoparentalité, vous portez tout, laissez-moi vous en enlever une partie

Einfach weil Du es verdienst, Hilfe zu suchen ist kein Zeichen von SchwächeSimply because you deserve it, asking for help is not a sign of weaknessTout simplement parce que vous le méritez, demander de l'aide n'est pas un signe de faiblesse

Begleitung, die zu Dir passtSupport That Fits YouUn accompagnement adapté à vous

Wie ich Dich beim Start in Dein neues Kapitel unterstützen kannHow I Can Support You at the Start of Your New ChapterComment je peux vous accompagner au début de ce nouveau chapitre

Keine Familie gleicht der anderen – und genau deshalb beginnt meine Begleitung immer bei Dir. Gemeinsam schauen wir, was Dir im Wochenbett wirklich Entlastung, Sicherheit und Ruhe schenkt. Ob punktuelle Unterstützung oder eine intensivere Begleitung: Umfang, Rhythmus und Schwerpunkte richten sich flexibel nach Deinen Bedürfnissen und dem Alltag Deiner Familie. In einem kostenlosen und unverbindlichen Kennenlerngespräch finden wir heraus, welche Form der Unterstützung sich für Dich stimmig anfühlt. Unsere Gespräche und die Begleitung sind auf Deutsch, Englisch oder Französisch möglich – in der Sprache, in der Du Dich am sichersten, freiesten und wirklich verstanden fühlst. No two families are alike — which is exactly why my support always starts with you. Together, we'll find out what truly brings you relief, safety and calm during the postpartum period. Whether occasional support or more intensive care: the scope, rhythm and focus adapt flexibly to your needs and your family's daily life. In a free, no-obligation introductory conversation, we'll discover what kind of support feels right for you. Our conversations and your care are available in German, English or French — in whichever language you feel safest, freest and truly understood. Aucune famille ne ressemble à une autre, c'est pourquoi mon accompagnement commence toujours par vous. Ensemble, nous verrons ce qui vous apporte vraiment soulagement, sécurité et calme pendant le post-partum. Qu'il s'agisse d'un soutien ponctuel ou d'un accompagnement plus intensif : l'étendue, le rythme et les priorités s'adaptent avec souplesse à vos besoins et au quotidien de votre famille. Lors d'un entretien de découverte gratuit et sans engagement, nous découvrirons quelle forme de soutien vous convient. Nos échanges et l'accompagnement sont proposés en allemand, anglais ou français, dans la langue où vous vous sentez le plus en sécurité, libre et réellement comprise.

WochenbettbegleitungPostpartum CompanionshipAccompagnement post-partum

Ich bin für Dich da – mit Ruhe, echtem Interesse und der Erfahrung, die Dich trägt, wenn Du es am meisten brauchst.I'm here for you — with calm, genuine interest and the experience to support you when you need it most.Je suis là pour vous, avec calme, un intérêt sincère et l'expérience qui vous porte quand vous en avez le plus besoin.

Babypflege & StillenBaby Care & BreastfeedingSoins au bébé & allaitement

Unterstützung bei der Babypflege, praktische Stilltipps und Tragen im Tuch, damit Du Dich sicher und kompetent fühlst.Support with baby care, practical breastfeeding tips and babywearing, so you feel confident and capable.Soutien pour les soins au bébé, conseils pratiques d'allaitement et portage, pour que vous vous sentiez sûre et compétente.

Haushalt & AlltagHousehold & Daily LifeFoyer & quotidien

Wäsche, Betten machen, Einkaufen und eine stillfreundliche Mahlzeit kochen, damit Du Dich auf Dich und Dein Baby konzentrieren kannst.Laundry, making beds, grocery shopping and cooking a breastfeeding-friendly meal, so you can focus on yourself and your baby.Lessive, lits faits, courses et préparation d'un repas adapté à l'allaitement, pour que vous puissiez vous concentrer sur vous et votre bébé.

GeschwisterkinderSiblingsFratrie

Ich kümmere mich liebevoll um ältere Kinder, hole sie vom Kindergarten oder der Schule ab und begleite die ganze Familie.I lovingly care for older children, pick them up from kindergarten or school, and support the whole family.Je m'occupe avec amour des aînés, les récupère à la crèche ou à l'école, et accompagne toute la famille.

Emotionale BegleitungEmotional SupportAccompagnement émotionnel

Ein offenes Ohr, echte Präsenz und ein sicherer Raum für alles, was Dich im Wochenbett bewegt.An open ear, genuine presence and a safe space for everything moving you during the postpartum period.Une oreille attentive, une présence sincère et un espace sûr pour tout ce qui vous traverse pendant le post-partum.

Für internationale FamilienFor International FamiliesPour les familles internationales

Weit weg von Zuhause, aber nicht allein. Begleitung auf Deutsch, Englisch und Französisch sowie mit Spanisch-Grundkenntnissen.Far from home, but not alone. Support in German, English and French, plus basic Spanish.Loin de chez vous, mais pas seule. Accompagnement en allemand, anglais et français, avec des notions d'espagnol.

Entlastung & ErholungRelief & RestSoulagement & repos

Entspannungsübungen sowie sanfte und bewusste Momente zum Durchatmen, damit Du Kraft schöpfen kannst.Relaxation exercises and gentle, mindful moments to breathe, so you can recharge.Exercices de relaxation et moments doux et conscients pour respirer, afin de retrouver de l'énergie.

Organisation & TermineOrganisation & AppointmentsOrganisation & rendez-vous

Begleitung zu Arzt- und Behördenterminen sowie Unterstützung bei der Organisation des Familienalltags.Accompanying you to doctor's and official appointments, plus support organising family life.Accompagnement aux rendez-vous médicaux et administratifs, ainsi qu'un soutien pour organiser le quotidien familial.

Belegt & bewährtProven & Evidence-BasedProuvé & éprouvé

Was professionelle Mütterpflege bewirktWhat Professional Postpartum Care AchievesCe qu'un accompagnement post-partum professionnel apporte

Höhere StillratenHigher Breastfeeding RatesTaux d'allaitement plus élevés

Ruhige Atmosphäre & praktische Hilfe in den ersten TagenA calm atmosphere & practical help in the first daysAtmosphère calme & aide pratique dans les premiers jours

Weniger StressLess StressMoins de stress

Entlastung im Alltag gibt Dir Raum zur echten ErholungRelief in daily life gives you room for real recoveryLe soulagement au quotidien vous laisse la place pour un vrai repos

Stärkere BindungStronger BondingLien renforcé

Wenn Du Dich getragen fühlst, kannst Du voll für Dein Baby da seinWhen you feel supported, you can be fully present for your babyQuand vous vous sentez portée, vous pouvez être pleinement présente pour votre bébé

Depression vorbeugenPreventing DepressionPrévention de la dépression

Ein sicheres Umfeld ist der stärkste SchutzfaktorA safe environment is the strongest protective factorUn environnement sécurisant est le facteur de protection le plus fort

Mehr SelbstvertrauenMore Self-ConfidencePlus de confiance en soi

Schritt für Schritt wächst das Vertrauen in Dich als MamaStep by step, your confidence as a mother growsPas à pas, la confiance en vous en tant que maman grandit

Neu ✦ Demnächst verfügbar ✦

Exklusiv für meine Klientinnen

MaeMama App
Deine Begleiterin zwischen meinen Besuchen.

Eine liebevoll entwickelte App für die stillen, intensiven und manchmal langen Momente im Wochenbett – auch nachts um drei. Sie schenkt Dir zwischen meinen Besuchen Orientierung, Ruhe und das Gefühl, nicht allein zu sein. Wenn eine Frage auftaucht oder Du einfach hören möchtest: Du machst das gut.

Täglicher Check-inMeditationen & AtmungWochenbettwissenJournal & ErinnerungenMidnight SanctuaryBaby CornerSibling CornerPartner Cornerund vieles mehr

Nach dem Launch für meine Klientinnen uneingeschränkt nutzbar – weil Unterstützung nicht endet, wenn ich Deine Haustür hinter mir schließe.

COMING SOON
MaeMama App – Startseite
MaeMama App – Wochenübersicht
Coming soon
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Kontaktiere mich für ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch.

ManaRoots Moment ManaRoots Moment ManaRoots Moment ManaRoots Moment
Mit Herz begleiten

Über mich

Das Wochenbett ist eine der persönlichsten und verletzlichsten Phasen im Leben einer Familie. Gerade deshalb ist es wichtig, dass Du Dich mit der Person an Deiner Seite wohlfühlst und Vertrauen spürst — denn eine vertrauensvolle Begleitung beginnt, bevor ich das erste Mal Deine Haustür betrete.

Claudia · Mana Roots Care
Das bin ich

Claudia.

Ich bin 1984 in Bayern geboren und habe die letzten 20 Jahre in Australien, Hawai'i und das traumhafte Tahiti gelebt. Jede Kultur hat mich inspiriert und zutiefst geprägt und mir etwas Kostbares mitgegeben, vor allem Polynesien: diese selbstverständliche Wärme, mit der dort Mütter nach der Geburt umhüllt und gestärkt werden. Es hat sich tief in meine Seele eingeschrieben.

Heute lebe ich mit meinen Kindern im Münchener Westen und darf genau das tun, wofür mein Herz schlägt: Familien in einer der bedeutsamsten Zeiten ihres Lebens begleiten und unterstützen, mit dem Wissen aus Ausbildung, Studium und Erfahrung, und mit dem Herz einer Mutter, die versteht, was echte Unterstützung bedeutet.

Deutsch English Français
@manarootscare
Meine Geschichte

Ich weiß, wie es sich anfühlt,
wenn das Dorf fehlt.
Ich war dort.

Als ich meine beiden Kinder in den USA zur Welt brachte, weit weg von meiner eigenen Familie, war ich umgeben von den wärmsten, weisesten Frauen, die nicht meine Familie waren. Hebammen, Doulas, PostPartum Begleiterinnen. Sie haben mir eine Schwangerschaft und ein Wochenbett geschenkt, das mich zutiefst gestärkt hat, in meinem Körper, in meiner Intuition, in meinem Vertrauen in mich selbst.

Beide Geburten waren geplante Hausgeburten, Wassergeburten, von starken Frauen begleitet. Ich habe mich so getragen und empfangen gefühlt, obwohl meine Familie Tausende Kilometer entfernt war. Diese Erfahrung hat sich tief in mich eingeprägt.

Und dann wuchs in mir etwas, das mich nicht mehr losließ: das Unverständnis darüber, dass so viele Mamas das Gegenteil erleben. Alleine, erschöpft, ohne jemanden, der einfach da ist. Die nicht wussten, dass es Hilfe gibt, dass sie Hilfe verdienen.

Aus dieser Liebe und aus diesem tiefen Wunsch heraus ist Mana Roots Care entstanden. Ich wollte diese Frauen werden, für jede Mama, die ich begleite. Das Leben hat uns inzwischen in den Münchener Westen gebracht, und hier darf ich jeden Tag genau das tun.

Claudia mit Kind am Meer

"Jede Mutter verdient ein Dorf.
Wenn das Dorf fehlt, bin ich da."

— Claudia · Mana Roots Care

Der Name

Die Haltung hinter ManaRoots Care

Mana

Ein polynesisches Wort für Lebenskraft, für die unsichtbare Energie, die Menschen, Familien und Generationen miteinander verbindet.

  • Lebenskraft
  • Verbindung
  • Wärme
  • Intuition

Roots

Die Wurzeln, die Halt geben, Herkunft, Familie und das Dorf, das eine Mutter nach der Geburt trägt.

  • Erdung
  • Familie
  • Stabilität
  • Herkunft
Die Geschichte dahinter

Wie ManaRoots Care entstanden ist

Der Name ManaRoots steht für meine tiefe Verbindung zu den polynesischen Inseln, besonders zu Hawaiʻi und Tahiti, wo ich lange gelebt habe.

1984 in Bayern geboren, haben mich die letzten 20 Jahre durch Australien, Hawai'i und das traumhafte Tahiti geführt. Jede Kultur hat mir etwas Kostbares mitgegeben, vor allem Polynesien: diese selbstverständliche Wärme, mit der dort Mütter nach der Geburt umhüllt und gestärkt werden.

In diesen Kulturen bedeutet „Mana“ eine innere, spirituelle Kraft, Lebensenergie, Würde, Stärke und Verbundenheit mit der Natur und unserer inneren Stimme.

So wie „Wurzeln“ (Roots) Halt geben und nähren, möchte ich Müttern und Familien Stabilität, Ruhe und Zuversicht schenken, verwurzelt, geerdet und im Vertrauen auf die natürliche Kraft der Mutterschaft.

“One mother and baby at a time, weil jede Geschichte einzigartig ist.”

6 Dinge über mich

Persönliche Einblicke

1

Ich liebe es zu reisen und neue Kulturen mit meinen Kindern zu erleben, die Welt durch Kinderaugen zu sehen ist magisch.

2

Ich arbeite ehrenamtlich beim Asylhelferkreis, Menschen zu helfen ist für mich keine Aufgabe, sondern eine Haltung.

3

Während meiner vielen Jahre in den USA arbeitete ich für Make A Wish und erfüllte schwerkranken Kindern ihren sehnlichsten Wunsch, eine Erfahrung, die mich für immer geprägt hat.

4

Seit meine Kinder klein sind, meditieren wir abends zusammen. Ich kreiere personalisierte Einschlaf Meditationen und Affirmationen für Kinder, so entstand Mana Papillon.

5

Einer meiner unvergesslichsten Highlights: fast eine Stunde mit wilden Walen, Haien und Delfinen im Südpazifik schwimmen.

6

Als Mutter von zwei Kindern, geboren durch geplante Hausgeburten und Wassergeburten in den USA, weiß ich aus eigener Erfahrung, wie heilsam echte Unterstützung im Wochenbett ist. Fern von der eigenen Familie habe ich gelernt, wie wichtig ein verlässliches Netzwerk ist, genau das möchte ich für andere Familien sein.

Mein Hintergrund

Was mich zu Deiner
Post Partum Doula macht

Ausbildung

  • Mütterpflegerin i.A. – Weckmann Institute of Medical and Healthcare Education, Rostock
  • BA Psychology, James Cook University, Australien
  • Babymassage (Grundlagen, Ausbildung)
  • Wochenbettmassage (Grundlagen, Ausbildung)
  • 1. Hilfe am Kind, BRK München (Januar 2026)

Persönliche Stärken

  • Verantwortungsbewusst, authentisch und empathisch
  • Ruhe und Gelassenheit in jeder Betreuungssituation
  • Strukturierte und organisierte Arbeitsweise
  • Zuverlässigkeit und echtes Engagement
  • Mehrsprachig: Deutsch, Englisch, Französisch, Spanisch (Grundkenntnisse)

Meine Erfahrung aus erster Hand

Als Mutter von zwei Kindern, geboren durch geplante Hausgeburten (und Wassergeburten) in den USA, weiß ich aus eigener Erfahrung, wie heilsam echte Unterstützung im Wochenbett ist. Fern von der eigenen Familie habe ich gelernt, wie wichtig es ist, ein verlässliches, warmes Netzwerk um sich zu haben, und genau das möchte ich für andere Familien sein.

Lass uns gemeinsam
schauen, wie ich Dir helfen kann.

Das Erstgespräch ist kostenlos, unverbindlich und ganz auf Dich zugeschnitten.

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Wissen & Orientierung

Post Partum Care / Mütterpflegerin

Was Mütterpflege bedeutet, und was sie für Dich tun kann.

Wissen & Orientierung

Was ist eine
Post Partum Doula /
Mütterpflegerin?

Eine Post Partum Doula (Mütterpflegerin) ist eine professionelle, nicht medizinische Begleitung, die Frauen im Wochenbett unterstützt, stärkt und entlastet, praktisch und emotional. Das Wort „Doula" bedeutet „Dienerin der Frauen".

Sie ersetzt die Hebamme nicht, sondern ergänzt sie: Medizinische Sicherheit trifft auf liebevolle, praktische Unterstützung.

"Professionelle Begleitung nach der Geburt war früher selbstverständlich, in den Niederlanden ist sie es noch heute."

  • Unterstützung bei der Babypflege & beim Stillen
  • Hilfe im Haushalt: Wäsche, Kochen, Einkaufen
  • Betreuung der Geschwisterkinder, Kita Abholung
  • Emotionale Begleitung & ein offenes Ohr
  • Begleitung bei Auswärtsterminen
  • Sanfte Entspannungsmassagen
Mütterpflegerin Begleitung
Situationen

Wann ist eine Post Partum Doula hilfreich?

Eine Post Partum Doula (Mütterpflegerin) begleitet Dich im Wochenbett, damit Du Dich auf das Wichtigste konzentrieren kannst: die Bindung zu Deinem Baby, Deine Erholung und das Ankommen als Familie. Ich halte Dir den Rücken frei.

Unterstützung im Wochenbett ist kein Luxus, sondern etwas, das jede neue Mama verdient und haben sollte. Denn nur eine Mutter, die selbst getragen wird, kann ihre Familie mit Ruhe, Kraft und Vertrauen tragen.

Partner ohne Elternzeit, Du bist zuhause, aber nicht wirklich entlastet

Fehlende Familienunterstützung, Familie weit weg oder internationale Familie in Deutschland

Schwierigkeiten beim Stillen, Unsicherheit, Schmerzen, Fragen, die nicht warten können

Mehrlinge oder Geschwisterkinder, Wenn man buchstäblich mehr Hände braucht

Erschöpfung & Überforderung, Anzeichen von Wochenbettdepression oder Babyblues

Geburtsverletzungen, Kaiserschnitt, Dammriss, Dein Körper braucht echte Ruhe

Alleinerziehend, Du trägst alles, lass mich Dir einen Teil davon abnehmen

Einfach weil Du es verdienst, Hilfe zu suchen ist kein Zeichen von Schwäche

So einfach geht es

Jetzt Unterstützung
sichern

1

Melde Dich so früh wie möglich

Kontaktiere mich ganz unkompliziert – per WhatsApp oder über das Kontaktformular, ganz so, wie es Dir am liebsten ist.

Ich melde mich innerhalb von 24 Stunden bei Dir, damit wir ein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch vereinbaren können. Je früher Du Dich meldest, desto besser: So können wir Kapazitäten sichern und erste Fragen ganz entspannt besprechen.

2

Erstgespräch

Bei unserem kostenlosen Kennenlerngespräch lernen wir uns kennen und schauen gemeinsam, welche Unterstützung für Dich und Deine Familie am wertvollsten ist.

Wir besprechen Deine aktuelle Situation, Deine Wünsche und den möglichen Umfang der Begleitung. Sollte eine Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich sein, unterstütze ich Dich selbstverständlich auch bei der Antragstellung.

3

Begleitung starten

Sobald Du Dich für meine Begleitung entscheidest – entweder als Selbstzahlerin oder nachdem die Kostenübernahme durch Deine Krankenkasse bestätigt wurde – beginnt unsere gemeinsame Reise.

Meine Begleitung richtet sich ganz individuell nach Deinen Bedürfnissen und passt sich flexibel Deinem Familienalltag an.

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Für Dein Kind

Mana Papillon

Mit Liebe geschaffene Meditationen und Affirmationen, die Kinder stärken – genau dann, wenn sie sie am meisten brauchen. Personalisiert oder sofort zum Download verfügbar.

Mutter und Sohn meditieren gemeinsam mit Blick auf die Lagune
Mutter und Tochter meditieren gemeinsam am Strand bei Sonnenuntergang

Momente der Verbundenheit, die bleiben.

Warum Meditation?

Innere Ruhe,
von Anfang an.

Meditation kann bereits in den frühesten Lebensjahren einen großen Unterschied machen. Sie fördert Konzentration, innere Ruhe, emotionale Regulation und Kreativität, Fähigkeiten, die Kinder ein Leben lang begleiten.

Aus eigener Erfahrung meditiere ich mit meinen Kindern seit sie 1 Jahr alt sind. Angefangen mit ausgewählten Meditationen, bis ich schließlich personalisierte Meditationen für sie geschrieben und aufgenommen habe, mit Musik und beruhigenden Geräuschen.

Dank meines psychologischen Backgrounds basieren meine Meditationen auf den Säulen der positiven Psychologie.

01

Positive Psychologie

Wissenschaftlich fundiert

◇

100% personalisiert

Name, Alter, Charakter

03

Mit Musik

Sanfte Klänge im Hintergrund

04

Mehrsprachig

DE · EN · FR

Wissenschaftlich belegt

Was Meditation Kindern
wirklich schenkt

01

Konzentration

Fördert Aufmerksamkeit und die Fähigkeit, im Moment zu bleiben

02

Emotionale Regulation

Kinder lernen, Gefühle zu benennen und ruhig damit umzugehen

03

Besserer Schlaf

Rituale und geführte Geschichten helfen beim Einschlafen

04

Selbstvertrauen

Positive Affirmationen stärken das Selbstbild nachhaltig

🤝

Empathie

Fördert Mitgefühl, für sich selbst und andere

🎨

Kreativität

Entspannung öffnet den Geist für kreatives Denken und Vorstellungskraft

◇

Innere Ruhe

Regelmäßige Meditation schafft eine stabile innere Mitte

◇

Resilienz

Kinder entwickeln die Kraft, mit Herausforderungen umzugehen

"Du gibst Deinem Kind das Schönste, innere Ruhe, von Anfang an."

, Claudia · Mana Papillon

Personalisierte Meditationen und Affirmationen

Für genau das, was Dein Kind gerade braucht

Eine Geschichte, in der Dein Kind sich gesehen und sicher fühlt. Ob Kindergartenstart, Ängste, Wut, Veränderungen, Trennung, Schlafprobleme oder der Wunsch nach mehr Mut und innerer Ruhe: Jede Meditation oder Affirmation wird liebevoll auf Dein Kind und seine aktuelle Lebenssituation abgestimmt.

Positive Psychologie

Jede meiner Geschichten orientiert sich an zentralen Säulen der Positiven Psychologie und stärkt Selbstvertrauen, Mut, emotionale Sicherheit, Hoffnung, Verbundenheit und die inneren Ressourcen Deines Kindes.

Mit Name, Alter und InteressenFür jede Lebenssituation personalisierbarDeutsch · English · Français
Single

1 personalisierte Meditation oder Affirmation

Für ein konkretes Thema, einen besonderen Übergang, eine aktuelle Herausforderung oder einfach als liebevolles Geschenk zum Geburtstag oder für die Fahrt in den Urlaub.

12 €
Bundle 3

3 personalisierte Meditationen oder Affirmationen

Für mehrere Situationen, verschiedene Tageszeiten oder eine kleine persönliche Audio-Reihe.

33 €

Express-Service: Innerhalb von 72 Stunden für nur 4 € Aufpreis.

So funktioniert es
01

Wähle Dein Format

Entscheide Dich für eine Single-Meditation, ein Bundle mit drei Geschichten, eine Morgenaffirmation oder eine Bedtime-Meditation – auf Deutsch, Englisch oder Französisch.

02

Erzähl mir von Deinem Kind

Name, Alter, Interessen, Persönlichkeit und die aktuelle Lebenssituation bilden die Grundlage für eine Geschichte, die sich wirklich nach Deinem Kind anfühlt.

03

Erhalte eine Geschichte, die Dein Kind zum Strahlen bringt

Erhalte eine liebevoll geschriebene und professionell eingesprochene Meditation oder Affirmation – mit beruhigender Musik und individuell auf die Bedürfnisse Deines Kindes abgestimmt.

Je nach Format beträgt die Dauer etwa 10–12 Minuten für Meditationsgeschichten und 8–10 Minuten für Affirmationen.
Jetzt bestellen
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Der perfekte Gedanke für Babyparty, Geburtstage oder einfach so: ein liebevoll gestalteter Gutschein als PDF direkt per E-Mail, zum Ausdrucken oder digital Verschenken.

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Die Mana Papillon Bibliothek

Meditationen und Affirmationen zum Downloaden entdecken

Eine wachsende Sammlung liebevoll entwickelter Meditationen und Affirmationen für die vielen Momente, in denen Dein Kind mit großen Gefühlen durchs Leben geht. Kindsein ist nicht immer leicht – manchmal braucht es Mut, manchmal Trost, manchmal einfach einen ruhigen Moment. Genau dafür sind diese Geschichten da. Nach dem Kauf sofort verfügbar – für genau den Moment, in dem Dein Kind sie braucht.

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Meditationen filternArt, Sprache, Dauer oder Stichwort auswählen
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Für diese Auswahl gibt es noch keine Geschichte — bald kommt mehr dazu.

🦁

Mut & Abenteuer

Für Mut, Entdeckerfreude und Vertrauen in die eigene Kraft.

4 Inhalte
Inhalte ansehen

Geschichten und Affirmationen, die Dein Kind darin bestärken, Neues zu wagen, Herausforderungen anzunehmen und der eigenen Courage zu vertrauen.

Meditationsgeschichte

The Tropical Pirate Treasure Adventure

Breathe deep, feel safe, and trust your own courage.

Für Dein KindMut & Abenteuersinn

Bestärkt Dein Kind darin, Neues neugierig zu entdecken, Herausforderungen anzunehmen und der eigenen Courage zu vertrauen.

9:22EN

Ruhig atmen, sich sicher fühlen und der eigenen Tapferkeit vertrauen.

9:23DE

Respirer calmement et faire confiance à son propre courage.

8:37FR
Meditationsgeschichte

The Guardians of Mana

Courage isn't the absence of fear — it's the light we carry inside.

Für Dein KindMut trotz Angst

Vermittelt: „Courage isn't the absence of fear — it's the light we carry inside.“

25:29EN
Meditationsgeschichte

Dschungelabenteuer

Sich selbst vertrauen, ruhig bleiben und innere Stärke entdecken.

Für Dein KindInnere Stärke & Selbstvertrauen

Unterstützt Dein Kind darin, ruhig zu bleiben, der eigenen Wahrnehmung zu vertrauen und Kraft in sich selbst zu finden.

13:23DE
Affirmationen

Today, I Fly — Schmetterling-Affirmationen

Hand aufs Herz, Flügel weit geöffnet — der Start in einen mutigen Tag.

Für Dein KindStärkt Mut am Morgen

Verbindet Bewegung, Körperkontakt und positive Worte zu einem kleinen Ritual für Zuversicht, Selbstvertrauen und Freude.

5:19DE

Hand on heart, wings wide open — starting the day feeling capable and loved.

4:50EN
🌟

Selbstwert & Selbstannahme

Für ein starkes Selbstbild und das Gefühl: Ich bin genau richtig.

4 Inhalte
Inhalte ansehen

Meditationen und Affirmationen, die Selbstliebe, Selbstvertrauen und die liebevolle Annahme der eigenen Persönlichkeit fördern.

Meditationsgeschichte

The Magical Amusement Park

“I am brave. I am proud of me. I am enough, just as I am.”

Für Dein KindMut, Stolz & Selbstwert

Verankert die stärkenden Sätze: „I am brave. I am proud of me. I am enough, just as I am.“

23:38EN
Meditationsgeschichte

Henri, le petit dragon

Un petit dragon apprend à apprivoiser ses grandes émotions.

Für Dein KindSelbstannahme & Raum einnehmen

Henri fürchtet, sein Feuer könnte für andere zu viel sein. Mit der richtigen Person erkennt er: Er ist nicht „too much“. Er darf Raum einnehmen, und sein Feuer ist ein wunderschönes Leuchten.

9:10FR
Affirmationen

Affirmations (Français)

Une collection d'affirmations douces pour les tout-petits.

Für Dein KindStärkt positive innere Sprache

Wiederholte liebevolle Botschaften helfen kleinen Kindern, stärkende Gedanken über sich selbst zu entwickeln.

4:23FR
Affirmationen

Tu es unique

Pour que chaque enfant se sente précieux et unique.

Für Dein KindFördert Selbstliebe & Einzigartigkeit

Erinnert Dein Kind daran, dass es wertvoll, besonders und liebenswert ist – unabhängig von Leistung oder Vergleich.

4:56FR
🫶

Freundschaft & Verbundenheit

Für Vertrauen, Zusammenhalt und liebevolle Beziehungen.

1 Inhalte
Inhalte ansehen

Sanfte Geschichten über Freundschaft, Zugehörigkeit, gegenseitige Unterstützung und das Gefühl, nicht allein zu sein.

Meditationsgeschichte

Sparky's Magical Space Adventure

Brave, curious, and a good friend — a journey through the stars.

Für Dein KindNeugier & Freundschaft

Fördert Offenheit, Entdeckerfreude und das Gefühl, dass Freundschaft auch auf unbekannten Wegen Sicherheit schenken kann.

9:13EN
🌊

Ruhe & Gelassenheit

Zum Entspannen, Durchatmen und innerlich Ruhigwerden.

1 Inhalte
Inhalte ansehen

Beruhigende Fantasiereisen, die den Körper entspannen, Gedanken leiser werden lassen und ein Gefühl von Sicherheit schenken.

Meditationsgeschichte

Ocean Meditation

Eine ruhige Reise unter sanften Wellen. Sprache noch zu bestätigen.

Für Dein KindRuhe & mit dem Fluss gehen

Unterstützt Gelassenheit, ruhiges Atmen und das Vertrauen, Veränderungen nicht kontrollieren zu müssen.

8:10?
🐢

Langsamer werden

Für Kinder, die sich Zeit lassen und ihr eigenes Tempo finden dürfen.

1 Inhalte
Inhalte ansehen

Meditationen, die Entschleunigung fördern und Deinem Kind zeigen, dass es nicht schneller sein muss, als es sich gut anfühlt.

Meditationsgeschichte

The Calm Car Parade

Friendly cars learn to slow down — with the affirmations ‘I am calm, I am strong, I am kind, I am loved.’

Für Dein KindLangsamer werden

Hilft Deinem Kind, Tempo herauszunehmen, den Körper zu beruhigen und sanft vom aktiven Tag in die Entspannung zu wechseln.

7:26EN
💛

Freundlichkeit & Mitgefühl

Für Herzenswärme, Empathie und einen liebevollen Umgang.

1 Inhalte
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Geschichten, die Mitgefühl, Freundlichkeit und einen sanften Umgang mit sich selbst und anderen stärken.

Meditationsgeschichte

Sternenwuschel-Meditation

Ein wolliger kleiner Sternenfreund begleitet dein Kind sanft in den Schlaf.

Für Dein KindFreundlichkeit

Stärkt einen liebevollen Umgang mit sich selbst und anderen und schenkt ein warmes Gefühl von Geborgenheit.

8:34DE
😴

Einschlafen & Abendruhe

Für einen friedlichen Tagesabschluss und sanftes Einschlafen.

Bald verfügbar
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Ruhige Abendmeditationen für Geborgenheit, Entspannung und einen leichteren Übergang in den Schlaf.

Neue Meditationen und Affirmationen für diese Emotion sind bereits in Vorbereitung.

😌

Gefühle verstehen

Zum Wahrnehmen, Benennen und liebevollen Verstehen von Gefühlen.

Bald verfügbar
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Meditationen, die Kindern helfen, innere Empfindungen besser zu erkennen und ohne Bewertung anzunehmen.

Neue Meditationen und Affirmationen für diese Emotion sind bereits in Vorbereitung.

🕊️

Angst & Sorgen

Für mehr Sicherheit, Zuversicht und Vertrauen.

Bald verfügbar
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Beruhigende Geschichten für Momente, in denen Sorgen groß werden und Dein Kind Halt, Schutz und innere Sicherheit braucht.

Neue Meditationen und Affirmationen für diese Emotion sind bereits in Vorbereitung.

🔥

Wut & starke Gefühle

Für einen sicheren und liebevollen Umgang mit intensiven Emotionen.

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Meditationen, die dabei unterstützen, starke Gefühle wahrzunehmen, körperlich zu regulieren und wieder in die eigene Mitte zu finden.

Neue Meditationen und Affirmationen für diese Emotion sind bereits in Vorbereitung.

🌧️

Traurigkeit & Trost

Für schwere Tage, Trost und ein Gefühl von Geborgenheit.

Bald verfügbar
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Sanfte Begleitung für traurige Momente – mit Wärme, Verständnis und der Botschaft, dass jedes Gefühl da sein darf.

Neue Meditationen und Affirmationen für diese Emotion sind bereits in Vorbereitung.

💪

Innere Stärke & Resilienz

Für Durchhaltevermögen, Vertrauen und das Wiederaufstehen.

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Meditationen, die Dein Kind an seine inneren Ressourcen erinnern und ihm helfen, Herausforderungen Schritt für Schritt zu bewältigen.

Neue Meditationen und Affirmationen für diese Emotion sind bereits in Vorbereitung.

🌱

Veränderungen & Neuanfang

Für Kindergarten, Umzug, Geschwisterchen und andere Übergänge.

Bald verfügbar
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Geschichten, die Sicherheit und Orientierung schenken, wenn etwas Neues beginnt oder sich das vertraute Leben verändert.

Neue Meditationen und Affirmationen für diese Emotion sind bereits in Vorbereitung.

☀️

Guten Morgen & positiver Tagesstart

Für Zuversicht, Energie und einen liebevollen Start in den Tag.

2 Inhalte
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Morgenaffirmationen, die Dein Kind mit positiven Gedanken, Selbstvertrauen und innerer Ruhe in den neuen Tag begleiten.

Affirmationen

Morgenaffirmationen

A soft set of affirmations for a calm, confident start to the day. Language to confirm.

Für Dein KindSchenkt einen sicheren Tagesstart

Hilft Deinem Kind, den Tag mit Ruhe, Selbstvertrauen und einem Gefühl von innerer Sicherheit zu beginnen.

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Affirmationen

Affirmation du matin

Un doux rituel du matin pour se sentir en sécurité et aimé.

Für Dein KindFördert Sicherheit & Verbundenheit

Unterstützt Dein Kind dabei, sich geliebt, gehalten und willkommen zu fühlen – als ruhige Grundlage für den neuen Tag.

4:21FR
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MaeMama App

"You are not alone.
Not for a single moment of this journey."

Eine App, die ich speziell für meine Klientinnen entwickle. Für die Momente zwischen unseren Besuchen. Für drei Uhr morgens. Für Dich.

Nach dem Launch für meine Klientinnen uneingeschränkt nutzbar.

Weil Unterstützung nicht endet, wenn ich Deine Haustür hinter mir schließe.

Sanctuary

Ein sicherer Ort für schwierige Nächte.

My Week

Tägliche Check-ins — wie geht es Dir?

Calm

Atemübungen und Audios für Mama & Baby.

Journal

Deine Geschichte. Deine Momente.

Möchtest Du dabei sein?

Als meine Klientin bekommst Du exklusiven Erstzugang.

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Transparent & Fair

Honorar & Finanzierung

Meine Pakete sind flexibel auf Dich abgestimmt, und unter bestimmten Voraussetzungen übernimmt die Krankenkasse die Kosten.

Pakete für Selbstzahler

Meine Post Partum Pakete

Du entscheidest, wie viel Unterstützung Du brauchst. Zusätzliche Stunden können jederzeit einzeln dazu gebucht werden.

ROOTS
Individuelles Einstiegspaket
  • 10 Stunden Hausbesuche bei Dir
  • Flexibel innerhalb von 2 Monaten
  • Individuelle Absprache der Einsätze
  • Alle Leistungen nach Bedarf
Empfohlen
NURTURE
Intensive Begleitung
  • 15 Stunden Hausbesuche bei Dir
  • Flexibel innerhalb von 2 Monaten
  • Mehr Kontinuität & tiefere Begleitung
  • Ideal für die intensive Wochenbettphase
  • Zusätzliche Stunden jederzeit zubuchbar
BLOOM
Premium Vollbegleitung
  • Mein umfassendstes Angebot
  • Priorisierte Terminvergabe
  • Intensivste emotionale Begleitung
  • Individueller Wochenbettplan
  • Umfassende Familienunterstützung
🚗

Fahrtkosten: Für Einsätze in Olching, Puchheim und Eichenau bei München fallen keine Fahrtkosten an. Für Einsätze darüber hinaus: Pauschale von 5 € pro Einsatz, ab mehr als 6 km Entfernung 15 € pro Einsatz.

Krankenkasse

Kostenübernahme durch
die Krankenkasse

Für alle gesetzlichen Krankenkassen gilt: „Antrag auf professionelle Haushaltshilfe", ein Formular für alle Kassen. Ich helfe Dir gerne bei der Antragstellung.

Mögliche Indikationen: Hyperemesis, Blutungen, frühzeitige Wehentätigkeit, Risikoschwangerschaft, Präeklampsie.

Mögliche Kostenübernahme durch die gesetzliche Krankenkasse. Voraussetzung ist eine ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung. In den ersten 6 Tagen nach der Entbindung genügt die Geburtsbestätigung.

Praxisbeispiel: Eine junge Frau, alleinerziehend, erwartet ihr erstes Kind. Aufgrund frühzeitiger Wehentätigkeit verordnet ihr Gynäkologe ab der 22. Schwangerschaftswoche strenge Bettruhe. Die Haushaltshilfe kann nach § 24h SGB V von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen werden.

Eine teilweise Kostenübernahme durch die gesetzliche Krankenkasse ist häufig möglich.

Voraussetzungen:

  • Ärztliche Bescheinigung über die medizinische Notwendigkeit
  • Mindestens ein Kind unter 12 Jahren lebt im Haushalt
  • Keine andere im Haushalt lebende Person kann die Versorgung übernehmen

Mögliche Indikationen:

  • Kaiserschnitt
  • Geburtsverletzungen oder Komplikationen
  • Wochenbettdepression oder andere perinatale psychische Erkrankungen
  • Stillprobleme
  • Mehrlingsgeburt
  • Frühgeburt
  • Weitere medizinische Indikationen

Je nach Krankenkasse kann eine gesetzliche Zuzahlung anfallen.

Beispiele, bei denen in der Regel kein Anspruch auf Kostenübernahme besteht:

  • Partner ist in Elternzeit
  • Partner ist im Urlaub (Antrag für danach stellen möglich!)
  • Partner ist erwerbslos und zuhause verfügbar

Wichtig: Keine Verpflichtung für Familienmitglieder (Eltern, Schwiegereltern) zur Übernahme der Versorgung.

Mein Tipp zur Antragstellung

Melde Dich am besten schon in der Schwangerschaft bei mir, um Kapazitäten zu sichern und die Antragstellung gemeinsam vorzubereiten. Das Formular heißt „Antrag auf professionelle Haushaltshilfe" und gilt für alle gesetzlichen Krankenkassen.

Schwangere Frau mit Freundinnen bei einer tropischen Babyshower

Ein Geschenkgutschein, der wirklich unterstützt

Meine Post Partum Pakete sind das nachhaltigste Babyshower Geschenk: Schenke einer werdenden Mama Ruhe, Unterstützung und Sicherheit, in einzelnen Stunden oder als ganzes Paket.

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Häufige Fragen

Deine Fragen,
meine Antworten

Alles, was Du über Mütterpflege, Krankenkasse und meine Begleitung wissen möchtest, ehrlich, klar und persönlich.

Über Mütterpflege

Eine Post Partum Doula bzw. Mütterpflegerin ist eine professionell ausgebildete Fachkraft, die Mütter und Familien direkt zuhause in der Schwangerschaft und im Wochenbett begleitet. Sie ist keine Hebamme und übernimmt keine medizinischen Aufgaben, sondern ergänzt deren Arbeit durch praktische, emotionale und alltagsnahe Unterstützung.

Ich kümmere mich um:

  • Emotionale Begleitung: Ein offenes Ohr, echte Präsenz und ein sicherer Raum – getragen von meiner Erfahrung und meinem Psychologiestudium.
  • Entlastung & Erholung: Entspannungsübungen sowie sanfte und bewusste Momente zum Durchatmen.
  • Babypflege & Stillen: Wickeln, Baden, Tragen, Stilltipps und Babymassage.
  • Geschwisterkinder: Betreuung sowie Bring- und Holdienste zu Kindergarten oder Schule.
  • Organisation: Terminbegleitung und Unterstützung im Familienalltag.
  • Haushalt: Einkaufen, Kochen – auf Wunsch auch stillfreundlich –, Wäschepflege und leichte Haushaltstätigkeiten.

Wichtig: Ich bin keine medizinische Fachkraft und ersetze keine Hebamme. Große Haushaltsarbeiten wie Grundreinigungen oder Umzüge gehören nicht zu meinem Angebot.

Beide arbeiten im besten Fall miteinander – zu Deinem Wohl und dem Deiner Familie.

Die Hebamme

  • Medizinische Kontrolle von Mutter und Kind
  • Wundheilung und Gebärmutterrückbildung
  • Medizinische Stillberatung
  • In der Regel kürzere Besuche
  • Keine Haushalts- oder Geschwisterbetreuung

Ich als Post Partum Doula

  • Emotionale Begleitung und Zuhören
  • Babypflege, Stilltipps und Babymassage
  • Geschwisterkinder und Alltagsorganisation
  • Flexible Begleitung über mehrere Stunden
  • Haushalt, Kochen, Einkaufen und Wäsche

Mütterpflege ist für alle Frauen in der Schwangerschaft, im Wochenbett oder im ersten Jahr mit Baby. Besonders sinnvoll bei:

  • Mehrlingsgeburt oder Schwangerschaftsbeschwerden
  • Fehlender Familienunterstützung oder Familie weit weg
  • Partner beruflich eingebunden oder keine Elternzeit
  • Kaiserschnitt, Geburtsverletzungen, Komplikationen
  • Erschöpfung, Überforderung, Anzeichen von Wochenbettdepression
  • Unsicherheit im Umgang mit dem Neugeborenen
  • Alleinerziehende mit einem oder mehreren Kindern
  • Internationale Familien, ich spreche Deutsch, English und Français

Jede Situation ist einzigartig. Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, wie ich Dir am besten helfen kann.

Krankenkasse & Kosten

Meine Begleitung wird individuell auf Dich und Deine Familie abgestimmt. Umfang, Dauer und Schwerpunkte richten sich danach, was Dir im Alltag wirklich Entlastung schenkt.

Nach unserem kostenlosen und unverbindlichen Kennenlerngespräch erhältst Du ein persönliches, transparentes Angebot. So weißt Du vor Beginn genau, welche Leistungen enthalten sind.

Ist eine Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich, unterstütze ich Dich gern bei der Antragstellung. Alternativ kannst Du meine Begleitung jederzeit als Selbstzahlerin buchen.

01 · Ärztliche Bescheinigung
Deine Ärztin oder Dein Arzt stellt eine Bescheinigung über die medizinische Notwendigkeit der Haushaltshilfe aus.

02 · Antrag
Jede Krankenkasse stellt ein eigenes Formular für professionelle Haushaltshilfe zur Verfügung. Dieses kann – je nach Krankenkasse – online, per App oder postalisch eingereicht werden.

03 · Unterlagen
Die ärztliche Bescheinigung, der ausgefüllte Antrag und meine Qualifikationsnachweise werden gemeinsam bei der Krankenkasse eingereicht.

04 · Genehmigung
Nach der Bewilligung durch die Krankenkasse oder nach Einigung als Selbstzahlerin beginnt unsere gemeinsame Begleitung, sobald der Vertrag unterzeichnet wurde.

Du darfst Dich auf Deine Erholung konzentrieren – ich halte Dir den Rücken frei.

Kein Grund zur Panik. Bei einer Ablehnung besteht die Möglichkeit eines Widerspruchsverfahrens, ich begleite Dich dabei und helfe Dir, die Chancen auf eine Bewilligung zu erhöhen.

Falls eine Übernahme nicht möglich ist: Ich biete auch flexible Pakete für Selbstzahler an, ganz auf Deine Situation und Dein Budget abgestimmt. Alle Kosten werden vorab transparent besprochen und vertraglich festgehalten.

Private Krankenkassen: Die Kostenübernahme hängt vom individuellen Tarif ab, bitte vorab bei Deiner PKV nachfragen. Meine Leistungen können auch als sinnvolles Geschenk zur Geburt verschenkt werden.

Mein Angebot & Ablauf

01 · Erste Kontaktaufnahme
Ganz unkompliziert per WhatsApp oder Kontaktformular. Ich prüfe meine Kapazitäten und melde mich in der Regel innerhalb von 24 Stunden bei Dir zurück.

02 · Kostenloses Kennenlerngespräch
Du erzählst mir von Deiner Situation, Deinen Wünschen und Deinen Sorgen. Gemeinsam finden wir heraus, welche Unterstützung für Dich und Deine Familie am wertvollsten ist. Das Kennenlerngespräch ist selbstverständlich kostenlos und unverbindlich.

03 · Individuelles Angebot
Anschließend erhältst Du ein persönliches Angebot, das genau auf Eure Bedürfnisse abgestimmt ist.

04 · Deine Begleitung beginnt
Sobald alles geklärt ist – als Selbstzahlerin oder nach Bewilligung durch die Krankenkasse – beginnt unsere gemeinsame Zeit.

Ich bin an Deiner Seite, damit Du Dich ganz auf Dein Baby, Deine Erholung und das Ankommen als Familie konzentrieren kannst.

Jede Familie ist einzigartig.

Deshalb ist auch meine Begleitung individuell und flexibel. Das Wochenbett verläuft selten genau nach Plan. Manchmal verändert sich von einem Tag auf den anderen, was gerade am dringendsten gebraucht wird.

Genau deshalb passe ich meine Begleitung an Eure aktuelle Situation an. Gemeinsam schauen wir, was Euch im jeweiligen Moment am meisten Entlastung, Sicherheit und Ruhe schenkt.

Das gehört zu meiner Begleitung:

  • Emotionale Begleitung – ich höre Dir zu und bin für Dich da
  • Entlastung und Erholung
  • Unterstützung bei der Babypflege und Stillbegleitung
  • Betreuung der Geschwisterkinder sowie Bring- und Holdienste
  • Organisation des Familienalltags und Begleitung zu Terminen
  • Unterstützung bei der Antragstellung bei der Krankenkasse
  • Unterstützung im Haushalt: Einkaufen, Kochen, Wäschepflege und leichte Haushaltstätigkeiten

Das gehört nicht zu meinem Angebot:

  • Grundreinigungen oder größere Haushaltsarbeiten
  • Umzüge oder handwerkliche Tätigkeiten
  • Medizinische Versorgung oder Pflege – kein Ersatz für Hebamme, Ärztin oder Pflegedienst
  • Betreuung alleinstehender Erwachsener ohne Bezug zu Schwangerschaft oder Wochenbett

Ja, und ich empfehle es sogar. Wer sich früh meldet, sichert sich einen Platz und hat die Möglichkeit, mich schon vor der Geburt kennen zu lernen. Bei medizinischer Notwendigkeit (z.B. Bettruhe, vorzeitige Wehen) kann die Krankenkasse bereits in der Schwangerschaft übernehmen (§ 24h SGB V).

Am besten meldest Du Dich ab dem 2. Trimester, so können wir in Ruhe alles planen.

Das Wochenbett dauert etwa 6 bis 8 Wochen nach der Geburt. In vielen Kulturen weltweit gelten die ersten 40 Tage als der Mutter, sie wird geschützt, umsorgt, genährt. Der Körper erholt sich, die Hormone finden wieder ihre Balance, und die Mutter Kind Bindung entsteht.

Diese Fürsorge ist kein Luxus, sie ist die Basis für einen gesunden Start als Familie. Wochenbettdepressionen, Erschöpfung und Stillprobleme entstehen oft, wenn Mütter in dieser Zeit zu wenig Unterstützung haben.

"Das Wochenbett ist keine Zeit zum Funktionieren. Es ist Zeit, um anzukommen."

Rechtliche Hinweise

Keine medizinische Fachkraft

Ich bin angehende Post Partum Doula (Mütterpflegerin in Ausbildung), keine Ärztin, keine Hebamme, keine Psychotherapeutin. Ich führe keine medizinischen Maßnahmen durch, stelle keine Diagnosen und ersetze keine Fachärzte.

Ergänzung, kein Ersatz

Ich arbeite eng mit der betreuenden Hebamme zusammen und ergänze ihre Arbeit. Bei medizinischen Auffälligkeiten wird immer sofort die Hebamme oder Ärztin informiert.

Datenschutz (DSGVO)

Alle personenbezogenen Daten werden vertraulich behandelt und gemäß DSGVO gespeichert. Ich unterliege der Schweigepflicht. Gesundheitsdaten werden nur mit ausdrücklicher Einwilligung an Dritte (z.B. Krankenkasse) weitergegeben.

Haftung & Versicherung

ManaRoots Care verfügt über eine Berufshaftpflichtversicherung. Sachschäden unter 75€ werden vom Klienten getragen. Für Verletzungen vertraglicher Kardinalspflichten haftet ManaRoots Care unbeschränkt.

Noch eine Frage?
Ich beantworte sie gerne persönlich.

Im kostenlosen Erstgespräch nehmen wir uns Zeit für Deine ganz persönliche Situation.

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was für Deine Situation am Besten ist, ich freue mich auf Dich.

Das erste Gespräch ist kostenlos und unverbindlich. Erzähl mir von Dir, Deiner Situation, Deinen Wünschen. Ich höre zu, ohne Druck, ohne Erwartungen.

Kontakt@manarootscare.com
Olching · Puchheim · Eichenau bei München & Umgebung
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Claudia

Mit dem Absenden erklärst Du Dich mit der Verarbeitung Deiner Angaben zur Bearbeitung Deiner Anfrage einverstanden. Mehr zum Datenschutz. Bitte sende über dieses Formular keine ausführlichen medizinischen Befunde oder Notfallinformationen.

Ich melde mich innerhalb von 24 Stunden bei Dir.

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